| Arašidy (100,00 g) |
23,60 g |
2,36 |
0,24 |
42,37 g |
|
| Tekvica - semienka (100,00 g) |
13,20 g |
1,32 |
0,13 |
75,76 g |
|
| Gaštany (100,00 g) |
41,10 g |
4,11 |
0,41 |
24,33 g |
|
| Kešu oriešky (100,00 g) |
27,00 g |
2,70 |
0,27 |
37,04 g |
|
| Kokos strúhaný (100,00 g) |
16,00 g |
1,60 |
0,16 |
62,5 g |
|
| Kokosové orechy (100,00 g) |
11,00 g |
1,10 |
0,11 |
90,91 g |
|
| Lieskové oriešky (100,00 g) |
10,90 g |
1,09 |
0,11 |
91,74 g |
|
| Ľanové semienka (100,00 g) |
13,00 g |
1,30 |
0,13 |
76,92 g |
|
| Mak (100,00 g) |
24,30 g |
2,43 |
0,24 |
41,15 g |
|
| Makadamové orechy (100,00 g) |
9,30 g |
0,93 |
0,09 |
107,53 g |
|
| Mandle (100,00 g) |
19,00 g |
1,90 |
0,19 |
52,63 g |
|
| Para orechy (100,00 g) |
7,80 g |
0,78 |
0,08 |
128,21 g |
|
| Pekanové orechy (100,00 g) |
14,00 g |
1,40 |
0,14 |
71,43 g |
|
| Píniové oriešky (100,00 g) |
4,00 g |
0,40 |
0,04 |
250 g |
|
| Pistácie (100,00 g) |
17,10 g |
1,71 |
0,17 |
58,48 g |
|
| Sezamové semienka (100,00 g) |
16,00 g |
1,60 |
0,16 |
62,5 g |
|
| Slnečnicové semienka (100,00 g) |
15,00 g |
1,50 |
0,15 |
66,67 g |
|
| Vlašské orechy (100,00 g) |
14,60 g |
1,46 |
0,15 |
68,49 g |
|