Orechy a semienka

Späť na zoznam kategórií
Potravina / jedlo Priemerné sacharidy Množstvo SJ na jednotku hmotnosti Množstvo SJ na 10 g výrobku Množstvo g zodpovedajúce 1 SJ
Arašidy (100,00 g) 23,60 g 2,36 0,24 42,37 g
Tekvica - semienka (100,00 g) 13,20 g 1,32 0,13 75,76 g
Gaštany (100,00 g) 41,10 g 4,11 0,41 24,33 g
Kešu oriešky (100,00 g) 27,00 g 2,70 0,27 37,04 g
Kokos strúhaný (100,00 g) 16,00 g 1,60 0,16 62,5 g
Kokosové orechy (100,00 g) 11,00 g 1,10 0,11 90,91 g
Lieskové oriešky (100,00 g) 10,90 g 1,09 0,11 91,74 g
Ľanové semienka (100,00 g) 13,00 g 1,30 0,13 76,92 g
Mak (100,00 g) 24,30 g 2,43 0,24 41,15 g
Makadamové orechy (100,00 g) 9,30 g 0,93 0,09 107,53 g
Mandle (100,00 g) 19,00 g 1,90 0,19 52,63 g
Para orechy (100,00 g) 7,80 g 0,78 0,08 128,21 g
Pekanové orechy (100,00 g) 14,00 g 1,40 0,14 71,43 g
Píniové oriešky (100,00 g) 4,00 g 0,40 0,04 250 g
Pistácie (100,00 g) 17,10 g 1,71 0,17 58,48 g
Sezamové semienka (100,00 g) 16,00 g 1,60 0,16 62,5 g
Slnečnicové semienka (100,00 g) 15,00 g 1,50 0,15 66,67 g
Vlašské orechy (100,00 g) 14,60 g 1,46 0,15 68,49 g