Ovocie

Späť na zoznam kategórií
Potravina / jedlo Priemerné sacharidy Množstvo SJ na jednotku hmotnosti Množstvo SJ na 10 g výrobku Množstvo g zodpovedajúce 1 SJ
Drienky (100,00 g) 14,00 g 1,40 0,14 71,43 g
 Hrozno (100,00 g) 18,20 g 1,82 0,18 54,95 g
 Hrušky (100,00 g) 15,50 g 1,55 0,16 64,52 g
 Jablko (100,00 g) 14,40 g 1,44 0,14 69,44 g
 Jahody (100,00 g) 8,80 g 0,88 0,09 113,64 g
 Egreš (100,00 g) 10,60 g 1,06 0,11 94,34 g
Jarabiny (100,00 g) 22,60 g 2,26 0,23 44,25 g
 Klementinky (100,00 g) 8,70 g 0,87 0,09 114,94 g
Kľukva (100,00 g) 9,70 g 0,97 0,10 103,09 g
 Maliny (100,00 g) 11,60 g 1,16 0,12 86,21 g
 Maracuja (100,00 g) 9,00 g 0,90 0,09 111,11 g
Melón (100,00 g) 6,50 g 0,65 0,06 153,85 g
Melón ananasový (100,00 g) 2,00 g 0,20 0,02 500 g
Melón Galia (100,00 g) 12,40 g 1,24 0,12 80,65 g
Melón vodný (100,00 g) 5,00 g 0,50 0,05 200 g
Marhule (100,00 g) 13,40 g 1,34 0,13 74,63 g
 Mirabelky (100,00 g) 12,80 g 1,28 0,13 78,12 g
 Mišpule (100,00 g) 10,60 g 1,06 0,11 94,34 g
 Moruše (100,00 g) 8,10 g 0,81 0,08 123,46 g
 Ostružiny (100,00 g) 12,00 g 1,20 0,12 83,33 g
 Rakytník (100,00 g) 5,00 g 0,50 0,05 200 g
 Ringloty (100,00 g) 9,70 g 0,97 0,10 103,09 g
Ríbezle biele (100,00 g) 5,60 g 0,56 0,06 178,57 g
Ríbezle čierne (100,00 g) 16,40 g 1,64 0,16 60,98 g
Ríbezle červené (100,00 g) 13,80 g 1,38 0,14 72,46 g
 Ringloty (100,00 g) 11,80 g 1,18 0,12 84,75 g
 Šípky (100,00 g) 22,00 g 2,20 0,22 45,45 g
Slivky (100,00 g) 16,20 g 1,62 0,16 61,73 g
Čerešne (100,00 g) 14,70 g 1,47 0,15 68,03 g
Višne (100,00 g) 12,60 g 1,26 0,13 79,37 g
Baza (100,00 g) 13,00 g 1,30 0,13 76,92 g
Čučoriedky (100,00 g) 14,70 g 1,47 0,15 68,03 g
Broskyne (100,00 g) 12,50 g 1,25 0,12 80 g
Brusnice (100,00 g) 13,70 g 1,37 0,14 72,99 g
 Ananás (100,00 g) 10,10 g 1,01 0,10 99,01 g
 Citróny (100,00 g) 10,50 g 1,05 0,10 95,24 g
 Datle čerstvé (100,00 g) 31,30 g 3,13 0,31 31,95 g
 Fíky čerstvé (100,00 g) 9,50 g 0,95 0,10 105,26 g
 Granátové jablko (100,00 g) 11,80 g 1,18 0,12 84,75 g
 Grapefruit (100,00 g) 9,60 g 0,96 0,10 104,17 g
 Kiwi (100,00 g) 9,10 g 0,91 0,09 109,89 g
 Kumkváty (100,00 g) 9,30 g 0,93 0,09 107,53 g
 Liči (100,00 g) 16,00 g 1,60 0,16 62,5 g
 Limetky (100,00 g) 10,60 g 1,06 0,11 94,34 g
 Mandarinky (100,00 g) 10,60 g 1,06 0,11 94,34 g
 Arónia (100,00 g) 17,00 g 1,70 0,17 58,82 g
 Mango (100,00 g) 16,00 g 1,60 0,16 62,5 g
 Avokádo (100,00 g) 1,90 g 0,19 0,02 526,32 g
 Nektarinky (100,00 g) 8,00 g 0,80 0,08 125 g
 Ostružiny (100,00 g) 12,00 g 1,20 0,12 83,33 g
 Papája (100,00 g) 17,00 g 1,70 0,17 58,82 g
 Pomaranče (100,00 g) 11,70 g 1,17 0,12 85,47 g
 Rakytník (100,00 g) 5,00 g 0,50 0,05 200 g
 Banán (100,00 g) 23,00 g 2,30 0,23 43,48 g
 Banány sušené (100,00 g) 75,14 g 7,51 0,75 13,32 g
 Ďatle sušené (100,00 g) 68,00 g 6,80 0,68 14,71 g
 Figy sušené (100,00 g) 52,90 g 5,29 0,53 18,90 g
 Jablká sušené (100,00 g) 69,80 g 6,98 0,70 14,33 g
 Marhule sušené (100,00 g) 66,90 g 6,69 0,67 14,95 g